옥도훈 박사의 “아자 아자 키크자”<2> 사춘기 키크기 프로젝트 ① 고구마 등 뿌리채소, 먹는대로 키로 간다
[2005-01-25]
▶ 체질 따지지 말고 먹고 싶은 대로 먹게 하라
‘쇳덩이라도 소화할 때’ 라는 말은 그냥 생겨난 게 아니다. 사춘기는 일생 중 소화력이 가장 왕성할 때이다. 체질에 따라 편식을 하듯 음식을 가려먹을 필요가 없다.
어차피 자기 속에서 받아들이지 않는 건 본능적으로 싫어하고 거부하게 되어 있다.
먹고 싶은 것이 있으면 뭐든지 먹게하자. 키 크기 주의식품만 아니라면 말이다.
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