최종편집 : 2021.4.13 17:58    
전체
시정/시의회
ngo
교육/문화
경찰/소방
정치
도정/도의회
지역
  건강/스포츠
동영상뉴스
건강/스포츠
 전체
  가장많이본뉴스
“경기문화재단
이학영 국회의원
김용진 국민연금
[최대호 안양시
정윤경 의원,
군포시청소년수련
군포시, 4월
군포시선관위,
군포문화재단,
 
뉴스홈 >기사보기
한의사 유미라의 채소·과일 미용법 <15> - 피부 건조증 예방
솥에 쪄낸 콩나물·녹두나물 반찬으로
[2004-12-10]
 
 
 
피부 건조증은 피부에 유분이 부족해 마찰이나 자극을 받으면 가렵게 되는데 겨울철에 더욱 심해지는 경향이 있다. 이는 대부분 비타민A 섭취량이 부족하거나 비타민 대사장애로 초래되는 경우가 많다. 증상을 개선하려면 비타민을 보충하고 알칼리성 비누의 사용을 자제하고 뜨거운 목욕 또한 삼가는 것이 좋다. 피부를 장시간 햇볕에 노출하는 것도 피해야 한다. 돼지간이나 당근, 계란 노른자위를 먹으면 좋고 다음과 같은 간단미용처방을 응용해도 좋은 효과를 볼 수 있다. ▶ 당근 시금치음료 재료 : 당근 200g, 시금치 50g, 벌꿀 약간 응용법 : 당근과 시금치는 잘게 썬뒤 믹서기에 넣어 즙을 짜 벌꿀을 섞어 음료로 만든다. 매일 2~3회 차 대신 마신다. 효능 : 이 처방은 피부를 자양하고 윤택하게 하는 효능이 있다. 특히 얼굴부위의 건조증이 심하면 음료를 만들고 남은 찌꺼기에 벌꿀, 계란 흰자위를 섞은 뒤 버무려 얼굴에 팩을 한뒤 20~25분 정도 지나면 씻어낸다. ▶ 콩나물 볶음 재료 : 콩나물 350g, 녹두나물 100g 응용법 : 콩나물과 녹두나물을 삶지 말고 솥안에서 쪄내어 참기름으로 무쳐 먹거나 들기름에 볶아 먹는다. 날마다 반찬으로 먹으면 좋다. 효능 : 콩나물과 녹두나물에는 단백질, 비타민 E와 C가 풍부해 피부의 탄력을 유지시켜 준다. 따라서 이 처방을 늘 활용하면 피부에 탄력이 생기고 색소침착을 방지해 검버섯이나 주근깨, 기미개선에도 효과가 있다. <군포신문 243호 2004.12.9>

산본OK나라한의원원장(www.ok-clinic.co.kr)

 
 
등록된 댓글이 없습니다.
내용   
스팸방지    ※ 빨간 상자 안에 있는 문자(영문 대소문자 구분)를 입력하세요!
        이름       비밀번호    
 
 
 

최근기사
군포문화재단, 군포시 축제의 발전방향
군포시선관위, 비대면 선거문화 활성화
[최대호 안양시장 인터뷰-경기도지역신
군포시청소년수련원, 여성가족부 평가
군포시, 4월 법인 지방소득세 신고·
정윤경 의원, 경기학교예술창작소 화성
이학영 국회의원, 「국가유공자법 개정
김용진 국민연금공단 이사장, 한마음
“경기문화재단 공모결과 피드백 필요,
정윤경 경기도교육기획위원장, 금정초
감동뉴스
군포 ‘2018 외국인주민축제’로 걷
군포署, 외국인 치매노인 가족 품으
군포서, 제일교회와 연말연시 탈북민
깜짝뉴스
[국정감사], 은행·금융공기업, 채용
김정우 의원, 대한민국 화폐는 조선시
한대희 군포시장, 취임 후 첫 조직개
군포시선거관리위원회
군포시선관위, 비대면 선거문화 활성화
온라인투표(K-Voting) 서비스
군포경찰서, 추석 사랑나눔 봉사활동
줄기사
이재정 경기교육감 전국체육대회 관람,
군포경찰서 “자라나는 청소년을 위한
“군포시 여성단체 다 모였다” 201
국회의원 소식
 
군포시 산본로 323번길 16-15 광림프라자 705호 | Tel 031-396-2363 | Fax 031-396-2365
Copyright ⓒ 군포신문 All Rights reserved. mail to gunponews@naver.com